M418-預防武漢肺炎的洗手方式

看了一些醫療新聞，我得到肥皂洗手順便洗水龍頭的結論。

如果一開始水龍頭是髒的，譬如香港北角佛堂證實水龍頭上有活的病毒[注][1]。你洗肥皂完手，把水龍頭關起來你還不是中標?

[注]病毒沒有生命，自然沒有壽命長短，事實上我們討論的是病毒的[活性]。

所以應該:

1. 一回家用肥皂同時洗水龍頭和手。
2. 洗手的方法如圖所示，口訣:內外夾攻大力腕。
3. 洗完手以後把手擦乾。
4. 擦乾手以後用75%酒精同時消毒水龍頭和手[2]。
5. 全家人一回家都要這樣做，一個人沒做就沒有效。

另外不要摸眼、鼻和口。如果執行完上面步驟要摸也要隔兩層衛生紙。陳志金醫師不建議挖鼻孔。[3]

出去要戴口罩，人與人間要離一公尺，剛剛有新聞好像這幾天就要立法罰則了。(學新加坡)

證明:

數學歸納法（Mathematical Induction、MI、ID）:

1.有開始(第一步-起始步驟):我有一個乾淨的水龍頭。

2.有持續(第二步-推遞步驟):使用完之後以酒精消毒。

得證可以無限持續:水龍頭將永遠乾淨。

酒精乾洗手的方法:

對於醫療衛生/健康照護(health care)而言，最佳的消毒需要注意所有暴露的表面，譬如指甲附近、手指附近、大拇指的背面和手腕。手上的酒精必須完全的搓入手掌和前臂的下部，經過至少30秒的期間，並且使它自然風乾。

藥師衛教建議:

要預防肺炎就不要亂摸(指他們摸領藥台)，回家就先洗手，擦乾以後用酒精消毒。旁邊有酒精可以消毒一下(指醫院有酒精的地方)，XX有在賣。

41個字衛教真言。

參考資料:

[1]2020年2月26日香港北角佛堂爆群聚感染 8名信徒確診、水龍頭驗出病毒 https://tw.news.yahoo.com/%E9%A6%99%E6%B8%AF%E5%8C%97%E8%A7%92%E4%BD%9B%E5%A0%82%E7%88%86%E7%BE%A4%E8%81%9A%E6%84%9F%E6%9F%93-8%E5%90%8D%E4%BF%A1%E5%BE%92%E7%A2%BA%E8%A8%BA-%E6%B0%B4%E9%BE%8D%E9%A0%AD%E9%A9%97%E5%87%BA%E7%97%85%E6%AF%92-041313797.html

[2]醫師甚至說，亂洗反而增加疾病傳播的風險。正確肥皂洗手(見圖:內外夾攻大力腕)，只能減少95%的病毒，並且真正可以殺死病毒的是酒精而不是肥皂洗手。但是如果病毒包在飛沫之中，使用酒精要泡4分鐘才有效，所以個人見解必須先濕洗手，再擦乾，然後酒精消毒，應該可以達到最安全的狀態。

抗菌洗手液可以消滅新冠病毒嗎？感染科醫師解析3個洗手的重要知識 #LINETODAY

https://today.line.me/TW/pc/article/6711mv?utm_source=lineshare

[3]武漢肺炎》不是戴口罩就沒事！醫師：脫口罩後千萬別做這3件事，小心病毒入侵
撰文 ：Icu醫師陳志金 日期：2020年01月25日 圖檔來源：達志

https://thebetteraging.businesstoday.com.tw/article/detail/202001250008/157884/%E6%AD%A6%E6%BC%A2%E8%82%BA%E7%82%8E%E3%80%8B%E4%B8%8D%E6%98%AF%E6%88%B4%E5%8F%A3%E7%BD%A9%E5%B0%B1%E6%B2%92%E4%BA%8B%EF%BC%81%E9%86%AB%E5%B8%AB%EF%BC%9A%E8%84%AB%E5%8F%A3%E7%BD%A9%E5%BE%8C%E5%8D%83%E8%90%AC%E5%88%A5%E5%81%9A%E9%80%993%E4%BB%B6%E4%BA%8B%EF%BC%8C%E5%B0%8F%E5%BF%83%E7%97%85%E6%AF%92%E5%85%A5%E4%BE%B5

附註:病毒在不同物體上壽命的研究新聞

[1]2020年 3月 23日 肺炎疫情：新冠病毒能在物體表面存活多久理查德·格雷 （Richard Gray） https://www.bbc.com/zhongwen/trad/science-52000772

看起來乾掉的病毒就沒有活性了。因為他們解釋病毒活在厚紙板上比不鏽鋼短的原因就是因為病毒乾掉了。

武漢肺炎》離開人體病毒究竟可活多久？ 美國官方研究報告出爐 https://news.ltn.com.tw/news/world/breakingnews/3104189

2020–03–13武漢肺炎病毒能在物體表面存活多久？NIH 研究：紙箱和3機殼上 1 天、塑膠和不鏽鋼上 3 天 https://blog.moneydj.com/news/2020/03/13/%e6%ad%a6%e6%bc%a2%e8%82%ba%e7%82%8e%e7%97%85%e6%af%92%e8%83%bd%e5%9c%a8%e7%89%a9%e9%ab%94%e8%a1%a8%e9%9d%a2%e5%ad%98%e6%b4%bb%e5%a4%9a%e4%b9%85%ef%bc%9fnih-%e7%a0%94%e7%a9%b6%ef%bc%9a%e7%b4%99/

[2]冠狀病毒於物體表面「最久活9天」！德研究：3招有效消毒 https://www.msn.com/zh-tw/news/world/%E5%86%A0%E7%8B%80%E7%97%85%E6%AF%92%E6%96%BC%E7%89%A9%E9%AB%94%E8%A1%A8%E9%9D%A2%E3%80%8C%E6%9C%80%E4%B9%85%E6%B4%BB9%E5%A4%A9%E3%80%8D%EF%BC%81%E5%BE%B7%E7%A0%94%E7%A9%B63%E6%8B%9B%E6%9C%89%E6%95%88%E6%B6%88%E6%AF%92/ar-BB104BfZ

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